집중력의 비밀, 발바닥

아래 사진의 의자 중 어떤 의자가 안정적으로 보이나요?

발바닥이 땅에 닿아야 집중할 수 있습니다.

발바닥이 바닥에 안정적으로 닿아야만 심리적인 안정감이 생기며, 집중력이 좋아집니다. 발받침이 있어도 바닥에 떠 있는 의자는 집중할 수가 없습니다. 높은 바텐의자에 앉았을때를 생각해보세요. 오랜시간 앉으면 허벅지에 무게가 실려 저릴 뿐만아니라 불안감으로 집중할 수 없습니다. 발바닥이 땅에 닿는 좌석 높이가 집중력의 비밀입니다.

몸에 맞는 의자&책상 높이

Step 1 발바닥이 땅에 닿도록 

Step 2 무릎과 허벅지가 수평이 되도록

Step 3 팔꿈치가 책상 상판에 살짝 닿도록